Randonnée Qigong Yoga

RANDONNEE RAQUETTES, QIGONG et YOGA

Les joies de la montagne dans le Vercors à Autrans, accompagnées de pratiques de qi gong et de yoga.

Du dimanche 18/02 au soir au samedi 24/02/2018 midi.

 

 

Thème du séjour: 

  • Réveil corporel et énergétique,
  • randonnées,
  • Qigong, Yoga et éveil de l’énergie subtile,
  • harmonisation énergétique par l’étirement des méridiennes,
  • tonification physique et énergétique,
  • et bien d’autres surprises vous attendent !

Les postures et asanas en yoga sont en correspondance, en terme énergétique et physique, avec l’activité du qigong et de la randonée.

Thème de la pratique :

  • Qi Gong Essentiel: faire circuler l’énergie dans tous les méridiens et réseaux énergétiques.
  • Les six sons thérapeutique: tonifier et harmoniser les organes par les sons 
  • Yoga de l’Etre: incarner ses valeurs et son identité d’être sur son chemin de vie.

 

TARIF STAGE (hors hébergement) :

400 euros pour 5 jours plein

Les chèques loisirs et vacances (ANCV) sont acceptés

LIEU :

Le Manoir aux Lauzes – AFRAT

314 Chemin du Manoir – 38880 AUTRANS

Tél : 04 76 95 35 08

site internet: www.afrat.com

HEBERGEMENT en PENSION COMPLETE :

  • 320 euros en chambre collectif (double)
  • 380 euros en chambre individuelle ( x 6 )
  • Tarif en pension complète, inclus un accès au sauna
  • Le déjeuner du samedi 24/02 midi est non compris, possibilité de le prendre au tarif de 16 euros.

TRANSPORT :Prévoir l’arrivée avant 18h

  • Train : Gare d’arrivée à Grenoble puis autocar jusqu’à Autrans par la ligne TransIsère (5min de correspondance à Lans en Vercors)

 

  • Voiture: Pour le transport, nous pouvons vous mettre en lien pour un éventuel co-voiturage.

Fiche Inscription à télécharger:

inscription_stage_hiver_2018

Renseignement:

Delphine : 06 83 43 80 77

Nop : 06 63 20 55 67

LES INTERVENANTS:

Delphine FINOT 

Accompagnatrice en montagne, diplômée d’état, elle passe l’hiver dans son pays : le Vercors. Elle le fait découvrir lors de randonnées en raquettes, des balades en version blanche pour retrouver le contact avec la nature. Une activité à la portée de tous. Quant à l’été elle s’évade pour des séjours dans les Alpes, en Corse ou en Grèce.

“La montagne offre à l’homme tout ce que la société moderne oublie de lui donner”. Samivel

visiter son site

 

Nop RATANAVONG

Enseignant en arts énergétiques et corporels.

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